Health Yoga lifestyle
-
ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
Bhastrika Pranayam: ବାତ, ପିତ୍ତ, କଫ ଦୂର କରେ ଭସ୍ତ୍ରିକା ପ୍ରାଣାୟମ୍
ଭସ୍ତ୍ରିକା ପ୍ରାଣାୟମ୍ ଅଭ୍ୟାସଦ୍ବାରା ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ଦ୍ରବ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଜଳିଯାଏ ଏବଂ ବାତ, ପିତ୍ତ, କଫ ରୋଗରୁ ଶରୀର ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ଫୁସ୍ଫୁସ୍ରେ ବାୟୁ ଶୀଘ୍ର ବିନିମୟ ହେବାଦ୍ବାରା ରକ୍ତ ସ୍ରୋତରେ ମଧ୍ୟ…
Read More »