ଉତ୍ତମ ନିଦ ପାଇଁ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ‘ବେଡ୍‌ରୁମ୍‌ ପ୍ଲାଣ୍ଟ୍‌’ !

ଆମ ଭିତରୁ ଏମିତି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ,ଯେଉଁମାନେ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି ଯେ ଦିନରେ ଅକ୍ଳାନ୍ତ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ସତ୍ତ୍ୱେ , ରାତିରେ ସହଜରେ ନିଦ ଆସେନା। ଏହି ଚିନ୍ତା ବି ବେଳେବେଳେ ମଣିଷକୁ ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ କରି ପକାଇଥାଏ। ଆଉ ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ,ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ଭଲ ହେଉ ବୋଲି,ତେବେ ଛୋଟିଆ କାମଟିଏ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ବେଡ଼୍‍ରୁମ୍‌ରେ ଚାରା ଲଗାଇବେ,ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ନିଦ ପ୍ରଦାନ କରିବ। ଏଭଳି ଚାରା ଗଛ ହେଲା-ଲେଭେଣ୍ଡର୍‌। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ଚାପ ଓ ଉତ୍ତେଜନାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ ହେବ ଓ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁନିଦ୍ରା ଆଣିବାରେ ବି ସକ୍ଷମ କରାଇବ।

ମାନସିକ ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ ଲେଭେଣ୍ଡର ଚାରା ଗର୍ଭବତୀ ମହୀଳାମାନଙ୍କର ଉତ୍ତେଜନା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଠିକ୍‌ ସେହିପରି ଜସ୍ମିନ୍‌ ଗଛ ମଧ୍ୟ ନିଜ ବେଡ଼୍‍ରୁମ୍‌ରେ ରଖିଲେ ଭଲ ନିଦ ହେବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ।

ସୌଜନ୍ୟ – ସମ୍ବାଦ